|
Wreszcie się ruszyło :D
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 41,96g | Hh: 85,57g.
Aamiainen: Rzodkiewka, President Twaróg Delikatny Naturalny. Lounas: Orlen Hot Dog. Päivällinen: Czerwone Pomidory, Smażony Kotlet Schabowy. Välipalat/Muut: Lajkonik Paluszki. lisää...
|
|
1394 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|