Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 106,57g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg. Lounas: Super Smokers Pulled Pork with BBQ Sauce, Dinner Rolls . Päivällinen: Tomato Sauce , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Chicken Breast, Ziti. lisää...
|
|
3276 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|