Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 50,69g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Bösen Haferkleie mit Keim, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken, Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Brokkoli, TiP Buttergemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Galbani Mozzarella Mini, Lidl Salatherzen, Tomaten, Gut & Günstig Sauerkraut, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabine Canitz
|