Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 68,98g | Hh: 102,23g.
Aamiainen: Água, Café com Açúcar, Água. Lounas: Água, Santa Massa Pão de Alho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Óleo de Arroz, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Água, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Danette Chocolate Ao Leite, Banana Prata. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati Rosmari
|