Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 51,12g | Hh: 34,86g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Mariana Nata Fresca, Chuchu, Alface, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Sabores Light Lombo Recheado. Päivällinen: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Kombucha, Repolho Verde, Guacamole com Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Sabores Light Lombo Recheado. Välipalat/Muut: Mariana Nata Fresca, Café Expresso, Ovo Cozido, Coco, Tirolez Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|