Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 112,95g | Prot: 80,08g | Hh: 67,39g.
Aamiainen: Publix Dark Chocolate Nut & Sea Salt Bar, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Firebirds BLT Salad (Small). Päivällinen: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|