Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 137,51g | Hh: 82,68g.
Aamiainen: Малина, Синявинское Яйцо, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Молоко Соевое. Lounas: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Русское Море Форель Слабосоленая, Русское Море Форель Слабосоленая, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Välipalat/Muut: Collagen, Usplabs Bcaa, Банан, Протеин Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|