Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 123,09g | Prot: 88,16g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kuyruk Yağı, Kuzu Eti. Päivällinen: Soğanlar, Biber, Domatesler, Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Välipalat/Muut: Murat, Ülker Golf Maraşım. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|