|
Jaaaaaa... es geht in die richtige Richtung ... Charka ... 😃😃😃😃
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 24,52g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade. Lounas: Kaffee (Espresso), Roggenbrot, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Päivällinen: Knäckebrot, Schöfferhofer Hefeweizen, Alpenmark Frischkäse, Gekochte Karotten, Spargel. Välipalat/Muut: Gemüse, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|