Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 60,26g | Hh: 188,67g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Rhabarberkuchen, Buerger Schwäbische Schupfnudeln, Polnische Wurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Päivällinen: Eisbergsalat, Ja! Kräuterbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|