Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 37,82g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lounas: Мёд, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Баклажаны Гриль, Сиртаки Сыр, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Абрикосы, Ананас, Сиртаки Сыр, Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|