Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 57,85g | Hh: 107,02g.
Aamiainen: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Сметанин Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сметанин Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|