|
Didnt do too bad this weekend...but only .5lb lost
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 48,01g | Hh: 26,90g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Egg, Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Peanut Butter. Lounas: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
At least it's in the right direction!! Oh yes
11 kesä 18 jäseneltä: eatolive4life
|
Yes true! I'm glad I didnt gain again this weekend
11 kesä 18 jäseneltä: strahberreez
|
Thank you Chrisw77..I am wondering if I need to take supplements bc I am on keto diet but I have no gallbladder. I am already taking multi, calcium, magnesium, omega, potassium.
13 kesä 18 jäseneltä: strahberreez
|
14 kesä 18 jäseneltä: nthompson540
|
Thanks Chris...I am trying to figure out why I am not losing very easily..I think its the gallbladder and womens issues 😥😭trying to do intermittent fasting too..so frustrating!!!
29 kesä 18 jäseneltä: strahberreez
|
Ok Chris..will check tonite or tomorrow..thanks for your support!
06 heinä 18 jäseneltä: strahberreez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|