Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 47,94g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль, Лента Шашлык из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Välipalat/Muut: Черешня, Миндаль, Сырники, Теремок Морс Клюквенный. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|