Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2012
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3084 kcal
|
Rasva: 143,80g | Prot: 129,17g | Hh: 320,15g.
Aamiainen: Abricots, Beurre, Pain Blanc Grillé. Lounas: Baguette, Mozzarella (Lait Entier), Parmesan Dur, Chocola Puur Hazelnoten, Batonnets Moelleux Surimi. Päivällinen: Nectarines, Abricots, Tomates, Chocolat aux Noisettes, Bâtons de Pain Ordinaire, Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Monaco. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 45,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|