Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 71,62g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Националь Крупа Полтавская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Индюшкин Бедро Индейки Бескостное, Valio Сметана Деревенская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|