Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 109,79g | Prot: 89,62g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Банан, Мегамарт Турбинка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Мегамарт Печенье Нежное , Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Рис Вареный, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мегамарт Косичка с Сосиской. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Черешня, Сливы. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|