Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 76,67g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Ламбер Сыр 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Рот Фронт Батончики, Звездный Сухари "Маковые", Салат из Помидоров и Огурцов, Микоян Шпик по-Домашнему, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|