|
день рождения не прошло бесследно.
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 116,70g | Hh: 78,82g.
Aamiainen: МакКофе Кофе 3В1, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Casein. Lounas: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Heinz Сырный Соус. Päivällinen: Русская Картошка Чипсы, Мороженое Рулет, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Волжские Просторы Творог 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|