|
오전 11시반, 머리가 좀 어지럽다. 좀 특이한 느낌인데.. 도수 맞지않는 안경(높은도수) 썼을때 느낌이랄까.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 149,10g | Prot: 86,99g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: 아메리카노, 서울우유 생크림, 앵커 무염버터. Lounas: 삼겹살구이, 쇠고기 미역국, 쌈장, 양배추찜, 토마토들어간 아보카도 소스. Päivällinen: 부추무침, 밥, 전복. Välipalat/Muut: 로미씨 초키니 머핀, 제스프리 골드키위, 로미씨 넛츠 초코칩 쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|