Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 99,19g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Магнит Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lounas: Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая, Жареная, Вареная, Тушеная без Масла и Кожи, Protein Rex Батончик Клубника. Päivällinen: Шоколадница Чай Облепиховый, IL Патио Греческий Салат, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Говядина Постная без Жира, Помидоры. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Вареное Яйцо, Pikki Фруктовый Батончик Абрикос, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|