Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 341,22g | Hh: 215,54g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Crunchy Protein Riegel. Päivällinen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|