Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 103,12g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Салат, Брынза, Помидоры, Ашан Круассан Зерновой. Lounas: Біла Лінія Сметана 15%, Салат, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Молодая Морковь, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Сыр Адыгейский, Брынза, Петрушка, Укроп, Помидоры, Ферма Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Яйцо. Välipalat/Muut: Черешня, Яготинский Простокваша, Банан, Абрикос, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|