Päiväkirja - Таня3456, 12 kesä 18

Тань, водичка задержалась. Нереально за один день нажрать полкило жира))) 

такая же ерунда... почему-то мне кажется это из-за фруктов и ягод. 🤔  

Та я тоже надеюсь что вода,но вчера все таки с ягодами я перестаралась🙈 

Таня нельзя сидеть на ягодах), если интересует как похудеть правильно, пиши) можно в инстаграм lu_lu_spirit 🙂 

Ну перестарались, не повод для паники))) Сейчас все этим грешат. Мои дети, похоже, скоро начнут какать чистым джемом))) 

Углеводы задерживают воду, естественный процес. Уйдет )) 

У меня было такое, ела целый день овощи, поправилась на килограмм 😐 

Та просто это так интересно 😃Что кусок торта съесть ,что ягод 😆 

а может это у вас перед кд? 

У меня из за гв нету кд(  

а гв это что? 

Грудное вскармливание ) 

фрукты это углеводы 

в фруктах есть сахар и углеводы,а белка минимум. Вот и вес. Может вы фрукты килограммами едите))) 

Капец это печально 🤷‍♀️😩 

Попробуйте не пить за 40 мин до еды и после. А между водой и напитками 10 мин. Я за месяц 7 кг сбросила лишь потому что скорректировала питье и следила за калориями 

И не ем вечером черешню, она сладкая очень. А персики ем 

Фрукты только до 16 можно 

gsiu,а что за программа у вас с водой？