|
Ну хорошо, не только же отвесы будут!😞
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 80,49g | Hh: 122,41g.
Aamiainen: Финик, Молоко 3,5%, Крафт Сухая Овсянка, Красное Яблоко. Lounas: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Päivällinen: Сыр, Красное Яблоко, Творог 15%, Йогурт 1,8%. Välipalat/Muut: Помидоры, Красная Фасоль, Цельнозерновой Хлеб, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|