Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 124,80g | Prot: 116,44g | Hh: 299,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Карат Сыр Плавленый Коралл, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Цикорий с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны, Огородников Лечо Болгарское, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Лента Борщ с Курицей. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Чизолини Сыр Чечил, Жареное Яйцо, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, RED Молочный Шоколад с Орехами, Штолле Пирог с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|