Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 56,22g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Mehrkornbrot, Käse, Salami, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Marmelade. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|