Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 118,98g | Hh: 256,01g.
Aamiainen: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Кофе с Сахаром. Lounas: Карусель Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Капустный Салат. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная , Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|