Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3113 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 154,66g | Hh: 489,68g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte Scremato UHT, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Myprotein Instant Oats Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|