Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 129,69g | Hh: 37,64g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Свинина Тушеная, Салат из Рукколы, Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Свинина Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|