Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 166,36g | Hh: 238,09g.
Aamiainen: BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Carote, Calvé Fresca Mayò, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Päivällinen: Vallericca Misto Funghi, Findus Filetto di Merluzzo, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Noci, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|