|
Für nach dem Urlaub noch ok ! Das geht sicherlich schnell wieder runter 💪🏻
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 44,86g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Banane, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur. Lounas: Krautsalat, Aioli, Milfina Kräuterbutter, Berida Wildlachsfilet, Pommes Frites. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Sellerie. Välipalat/Muut: Ja! Edelrahm-Mandel Schokolade, Mangos, Frozen Yoghurt, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, klar, bekommst doch schnell wieder weg :-). Schönen Dienstag!
12 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|