Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 51,04g | Hh: 176,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lounas: Красные Помидоры, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Гербалайф Протеиновый Коктейль, Жареная Картошка с Грибами, Белый Хлеб, Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: Хек Запеченный, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|