Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 111,64g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Päivällinen: Кабачок, Superfood Семена Чиа , Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|