Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 101,07g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Старосельский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пестравка Бифидок. Lounas: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|