Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 41,45g | Hh: 141,21g.
Lounas: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Chou-Fleur, Carrefour Pois Chiches, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Olives Noires, Tomates, Huile d'Olive, Quinoa (Cuit). Päivällinen: courgettes à l'étouffée, caviar d'aubergine, Champignons. Välipalat/Muut: la Spiga Taralli Al Peperoncino, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|