Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 63,89g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Kaffee mit Milch, Sontner Joghurt Minis. Päivällinen: Spätzle, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Bahlsen Pick Up!, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Samsung Health - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|