Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 84,19g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Jumbo Magere Franse Kwark, Eidooier, Muesli, Aardbeien. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Olijfolie, Geitenkaas (Zacht), AH Gesneden Uien, Bulgur (Gekookt), AH Groene Erwtenpasta, Vivera Vegetarische Burger, Boursin Ail & Fines Herbes, Zure Room, AH Spinazie Vers. Välipalat/Muut: Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|