Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 89,30g | Hh: 221,20g.
Aamiainen: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Naturjoghurt (Fettarm). Lounas: Butterbrezel. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Ketchup, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aufbackbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|