Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 61,74g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Первый Хлебозавод Восточная Сладость Шакер-Пури, Клубника, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Lounas: Starbucks Сэндвич с Курицей, Nesquik Какао на Молоке. Välipalat/Muut: Колбаса, Дуп Колбаса Полукопчёная «Лойга» из Мяса Оленя. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|