Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
434 kcal
|
Rasva: 6,13g | Prot: 57,06g | Hh: 40,23g.
Aamiainen: Café, Laranja Pêra, Clara de Ovo Cozida, Água com Limão. Lounas: Liv Up Brócolis no Vapor, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Alho Cozido, Konjac Massa MF Espaguete , Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Cebolas. Välipalat/Muut: Café Expresso, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|