Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 140,31g | Hh: 238,69g.
Aamiainen: Курага, Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Творог 5%. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кетчуп, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Карась, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|