Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 31,73g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alnatura Basis Müsli. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaross72
|