Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 95,08g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: Куриная Отбивная, Barilla Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Мороженое Монако Карамель с Кунжутом Мороженое , Селянське Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka.kalamanych
|