Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 132,88g | Prot: 81,76g | Hh: 313,39g.
Aamiainen: Капкейк, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Пита, Сыр Российский. Lounas: Starbucks Фраппучино, Капкейк. Päivällinen: Капкейк, Сыр Российский, Красные Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Агро-Белогорье Шейка из Свинины. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Сырные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|