|
Tá né 😒🤦🏼
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 61,07g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Sadia Bacon em Cubos, Espinafre, Ovo. Lounas: Cenouras, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Integral. Välipalat/Muut: Bolinho de Arroz, Bolo de Chocolate. lisää...
|
|
622 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Becca Brand
|