|
하체 53분
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3516 kcal
|
Rasva: 154,52g | Prot: 159,89g | Hh: 379,46g.
Aamiainen: bcaa, 신타6, 글루타민. Lounas: 돼지고기 목살, 청양고추, 삼겹살, 배추김치, 마늘, 상추, 배추. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민, thinkThin High Protein Bar (초콜릿퍼지), 롯데 일품 팥빙수. Välipalat/Muut: 네슬레 킷캣 녹차맛, Ferrero 페레로 로쉐, 해태 맛동산, 노브랜드 파스타스낵 까르보나라맛, 매실장아찌, 오뚜기 열라면, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 강원도 강원나물밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|