Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 150,51g | Prot: 84,60g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Murat, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Biber, Pınar Hamburger Köftesi. Välipalat/Muut: Çerezya Ceviz İçi, Ülker Golf Maraşım, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|