Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 107,05g | Prot: 126,34g | Hh: 447,35g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ZEC+ 100% Maltodextrin, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Banane, McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Reis (Gekocht), Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Schöller Bum Bum, Dr. Oetker Paula Pudding, Oryza Natur Reis, REWE Bio Reiswaffeln , Himbeeren, Gurke (mit Schale), Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|