Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 30,50g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Marmelade, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Gut & Günstig Zitronenrolle , Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot, Kaffee (Espresso). Päivällinen: Aldi Mozzarella, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten, Spargel. Välipalat/Muut: Beck's Green Lemon, Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|